周評(píng)教授從壓力的來(lái)源、面對(duì)壓力的對(duì)策以及如何進(jìn)行心理調(diào)適幾方面，用生動(dòng)、富有磁性的語(yǔ)言，結(jié)合圖片、故事、精彩的案例，深入淺出的分析講解了當(dāng)前現(xiàn)代人面臨的工作、生活中的種種壓力困境，以及在壓力、逆境中如何調(diào)適，使自己擁有正常健康的心理狀態(tài)。周教授還傳授了樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，調(diào)整認(rèn)知方式、期望值和思辨能力等五種面對(duì)壓力培養(yǎng)健康心理的修煉方法。
通過(guò)短暫的學(xué)習(xí)，學(xué)員們感觸頗深，心靈得以滋養(yǎng)。此次培訓(xùn)對(duì)提升公司員工自信、面對(duì)人生和在今后的工作中保持積極向上的健康心態(tài)，都有著積極的指導(dǎo)和幫助作用。